Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.

Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Alle oppskrifter
🐟

Fiskegrateng

Hjemmelaget fiskegrateng med torsk, makaroni og sprø ostegratinering. En norsk klassiker som metter godt og er kjempegod å lage i forveien.

50 minutter
Middels
4personer
fiskfamilievennlig

🛒 Ingredienser(4 pers.)

  • Torsk (fersk eller tint)700 g
  • Makaroni300 g
  • Melk10 dl
  • Smør2 ss
  • Hvetemel6 ss
  • Egg2 stk
  • Revet ost160 g
  • Breadcrumbs / strøkavring4 ss
  • Salt, pepper og muskatnøtt4 klype

💡 Tips

Fiskegrateng smaker enda bedre dagen etter — lag dobbel porsjon og ha rester til lunsj. Server med kokte gulrøtter og nypoteter om sommeren, eller revkål om vinteren.

👨‍🍳 Fremgangsmåte

  1. 1

    Varm ovnen til 200 °C. Kok makaroni til al dente — 1–2 minutter kortere enn pakken sier.

  2. 2

    Del fisken i biter på ca. 3 cm. Krydre med salt og pepper.

  3. 3

    Lag hvit saus: smelt smør, rør inn mel og la surre i 1 minutt. Hell i melken gradvis mens du visper. Kok opp og la tykne i 4–5 minutter under omrøring. Smak til med salt, pepper og muskatnøtt.

  4. 4

    Ta sausen av varmen og la avkjøle litt. Rør inn pisket egg.

  5. 5

    Bland fisk og makaroni inn i sausen og hell i en smurt ildfast form.

  6. 6

    Bland ost og strøkavring og dryss jevnt over toppen.

  7. 7

    Gratiner i ovnen i 20–25 minutter til toppen er gyllen og sprø.

Vil du planlegge ukens middag?

Finn ukens beste tilbud og få en ferdig handleliste automatisk.

Start planlegging
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.