Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.

Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Alle oppskrifter
🍗

Kyllinglår med BBQ og mais

Saftige kyllinglår marinert i BBQ-saus, servert med grillet mais og enkel coleslaw. En skikkelig sommermiddag!

40 minutter
Enkel
4personer
kyllingfamilievennlig

🛒 Ingredienser(4 pers.)

  • Kyllinglår800 g
  • BBQ-saus8 ss
  • Mais2 stk
  • Kål (hvit eller rød)300 g
  • Gulrot1 stk
  • Rømme4 ss
  • Sitronsaft2 ts
  • Salt og pepper4 klype

💡 Tips

Kyllinglår er klare når saften er klar (ikke rosa) og kjernetemperaturen er 75°C. Skinnet blir ekstra sprøtt om du tørker det godt med papir før du smører på BBQ-saus.

👨‍🍳 Fremgangsmåte

  1. 1

    Smør kyllinglårene godt med BBQ-saus. La marinere i minst 15 minutter — gjerne lenger.

  2. 2

    Varm ovn til 200°C (eller fyr opp grillen). Legg kyllinglårene på stekebrett.

  3. 3

    Stek/grill i 30–35 minutter til kyllingen er gjennomstekt og skinnet er sprøtt.

  4. 4

    Lag enkel coleslaw: riv kål og gulrot fint, bland med rømme, sitronsaft, salt og pepper.

  5. 5

    Grill maiskolbene direkte på grillen eller i grillpanne, 2–3 minutter per side.

  6. 6

    La kyllingen hvile 5 minutter. Server med mais og coleslaw.

Vil du planlegge ukens middag?

Finn ukens beste tilbud og få en ferdig handleliste automatisk.

Start planlegging
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.