Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.

Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Alle oppskrifter
🐟

Ovnsbakt isgalt med urter og sitron

Mild, hvit fisk bakt i ovnen med urter og sitron — et rimelig og sunt alternativ til laks og torsk når isgalt er på tilbud.

25 minutter
Enkel
4personer
fisksunt

🛒 Ingredienser(4 pers.)

  • Isgalt720 g
  • Potet800 g
  • Sitron1 stk
  • Basisvarer
  • Smør4 ss
  • Persille eller dill

💡 Tips

Isgalt er en mild, rimelig fisk som egner seg godt i alle retter der du ellers ville brukt torsk eller sei.

👨‍🍳 Fremgangsmåte

  1. 1

    Varm ovnen til 200°C. Kok poteter i lettsaltet vann til de er møre.

  2. 2

    Legg fisken i en smurt ildfast form, klem over sitronsaft og legg på noen klatter smør.

  3. 3

    Stek i 12–15 minutter til fisken er gjennomstekt og flaker seg lett.

  4. 4

    Dryss over frisk persille eller dill og server med potetene.

Vil du planlegge ukens middag?

Finn ukens beste tilbud og få en ferdig handleliste automatisk.

Start planlegging
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.