Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.

Smartevalg
Planlegg ukeshandelOppskrifterStart nå
Alle oppskrifter
🍗

Sticky BBQ-kylling med ovnsbakt paprika

Klebrig, karamellisert BBQ-kylling med saftig ovnsbakt paprika og rødløk — servert med en frisk hvitløksrømme. En skikkelig showstopper som er overraskende enkel å lage!

35 minutter
Enkel
4personer
kyllingfamilievennlig

🛒 Ingredienser(4 pers.)

  • Kyllingklubber (Cajun BBQ)800 g
  • Paprika2 stk
  • Rødløk1 stk
  • Olivenolje2 ss
  • Honning (glaze)2 ss
  • BBQ-saus (glaze)2 ss
  • Soyasaus (glaze)1 ss
  • Rømme (dressing)2 dl
  • Hvitløk (dressing)1 fedd
  • Salt og pepper4 klype

💡 Tips

220°C er viktig for å få den sticky overflaten — lavere temperatur gir ikke samme karamelliserte resultat. Bruker du vanlige kyllingklubber (ikke Cajun), tilsett gjerne litt paprikapulver og hvitløkspulver i glazen.

👨‍🍳 Fremgangsmåte

  1. 1

    Sett ovnen på 220°C.

  2. 2

    Del paprika i grove biter og rødløk i båter. Legg på et stekebrett og vend inn olivenolje, salt og pepper.

  3. 3

    Legg kyllingklubbene oppå grønnsakene.

  4. 4

    Bland honning, BBQ-saus og soyasaus til en glaze. Pensle kyllingen godt på alle sider.

  5. 5

    Stek i 30–35 minutter til kyllingen er gjennomstekt og glazen er mørk og klebrig. Pensle gjerne én gang til halvveis.

  6. 6

    Bland rømme med finhakket hvitløk, salt og pepper til en enkel hvitløksdressing.

  7. 7

    Server kylling og grønnsaker rett fra brettet med hvitløksdressingen ved siden av. Godt med ris eller pommes frites!

Vil du planlegge ukens middag?

Finn ukens beste tilbud og få en ferdig handleliste automatisk.

Start planlegging
Smartevalg

Smartevalg hjelper deg å spare penger på mat, redusere matsvinn og gjøre ukeshandelen enklere. Smartere valg for hverdagsøkonomien.

Tjenester

  • Ukesplanlegger
  • Middagsforslag
  • Handleliste

Om oss

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

© 2026 Smartevalg. Alle rettigheter reservert.